Descrição
Planner Fitness
- Capa dura
- wire o duplo de metal branco
- Miolo impresso no papel 120g
- Fechamento com elástico
- Folhas perfumadas
- 276 páginas
Tamanhao A5 (15×21)
Contém:
- Dados pessoais
- Calendário
- Planner díario: meta de peso/peso hoje/ Café da manhã, almoço, janta e lanches. /hoje irei, exercicios / hidratação 100 páginas
- Visão mensal
- Medidas e metas
- Meus suplementos
- REdução alimentar
- Compras fitness
- Receitas fitness 38 páginas
- Antes e depois (fotos ) 20 paginas
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