Descrição
Planner_ fitness
- Capa dura
- wire o duplo de metal Branco
- Bolso plástico
- Miolo impresso no papel 120g
- Fechamento com elástico
- Folhas perfumadas
- 282 páginas
- Folhas permanente
- SEM ABA NAS DIVISÓRIAS
Tamanho 15×21
Contém:
- Meus dados
- Primeira Foto
- Medidas e metas –
- Acompanhameno de medidas
- Lista de compras
- Acompanhamento médico
- Controle de hábitos
- Minha suplementação
- Treino semanal
- alimentação
- Foto mensal
- Minhas conquista
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